Activaties

DE OPLOSSING
Activaties
Een goed vitaliteitsevent draait om beleving. Daarom bieden we verschillende activaties die medewerkers op een laagdrempelige en leuke manier laten kennismaken met vitaliteit. Zie hieronder een selectie van de activaties die je gebruik van kan kan maken.
SmoothieBike & SmoothieBar
Mindful drinken
Medewerkers trappen zelf hun smoothie bij elkaar op de fiets. Beweging en gezonde voeding met een energieke beleving.
Masterclass 'Focus & Ontspanning'
(Online) masterclass van 40 min.
Praktische technieken om beter te focussen en te ontspannen, direct toepasbaar tijdens de werkdag.
Stoelmassage
Sessie van 20 min.
Even ontspannen tijdens een drukke werkdag. Persoonlijke aandacht en een moment van rust, geen omkleding nodig.
Wandellunch
15 min.
Even weg van het scherm. Begeleide wandeling met gezonde lunch, beweging, ontspanning en verbinding.
Vitaliteitscoach
15 tot 25 min.
Inzicht in energie, balans en mentale veerkracht. Praktische tips en persoonlijke handvatten.
Bedrijfspilates
15 tot 25 min.
Pilates, ademhalingstechnieken en mobiliteitsoefeningen voor een sterker lichaam en meer focus.
ACTIVATIE SPOTLIGHT
SmoothieBike & SmoothieBar
Mindful drinken
Medewerkers trappen zelf hun smoothie bij elkaar op de fiets. Zo combineren we beweging en gezonde voeding met een energieke beleving. De SmoothieBike is bovendien een echte ijsbreker: medewerkers komen gemakkelijker met elkaar in contact en genieten ondertussen van een verse smoothie.
Een sportieve host
Herbruikbare, bio-based bekers van Zerocups
Vers fruit



Masterclass 'Focus & Ontspanning'
(Online) masterclass van 60 min.
Meer focus en minder stress tijdens de werkdag? Tijdens deze interactieve masterclass leren medewerkers praktische technieken om beter te focussen en te ontspannen.
Bovendien kunnen deelnemers de technieken direct toepassen tijdens het werkdag. De masterclass duurt 60 minuten en kan zowel op locatie als online worden gegeven.



Wandellunch
15 min.
Even weg van het scherm en naar buiten. Tijdens de begeleide wandellunch maken medewerkers een korte wandeling, de wandeling is inclusief lunch.
Tegelijkertijd ontstaat er ruimte voor informele gesprekken en contact tussen collega's. Zo combineer deze activatie beweging, ontspanning en verbinding.

Stoelmassage
Sessie van 15 à 20 min.
Even ontspannen tijdens een drukke werkdag? Met een stoelmassage krijgen medewerkers persoonlijke aandacht en een moment van rust.
De massage kan helpen bij het verminderen van spanning in bijvoorbeeld nek en schouders. Medewerkers kunnen zich net om te kleden en kunnen daarna direct weer aan het werk.

Vitaliteitscoach
15 tot 25 min.
Onze vitaliteitscoach helpt medewerkers meer inzicht te krijgen in hun energie, balans en mentale veerkracht.
Tijdens een korte sessie van 15 tot 25 minuten ontvangen deelnemers praktische tips en persoonlijke handvatten. Deze zijn direct toepasbaar op het werk en in het dagelijks leven.
Daarnaast biedt het gesprek ruimte voor thema's als stress, herstel en leefstijl.

Bedrijfspilates
15 tot 25 min.
Middels een combinatie van Pilates, ademhalingstechnieken en mobiliteitsoefeningen werken medewerkers aan een sterker lichaam, meer focus, vermindering van rug-, nek- en schouderproblemen en een betere balans tussen inspanning en ontspanning.
In kleine groepen van 6 - 10 personen helpen we medewerkers om spanning los te laten, hun houding te verbeteren en nieuwe energie op te doen.


Geïnteresseerd Geraakt?
Ben je enthousiast geworden over onze vitaliteitsactivaties en wil je de mogelijkheden voor jouw organisatie bespreken? We plannen graag een vrijblijvende kennismaking in om jouw wensen en onze oplossingen te verkennen.
Plan een Kennismakingsgesprek